Менструальные выделения заставляют женщину отказаться от ряда занятий. С приближением лета все больше пациенток интересует, можно ли ходить в солярий во время месячных или загорать под прямыми лучами. Специалисты советуют некоторым девушкам отказаться от воздействия ультрафиолета, а другим более серьезно подготовиться к солнечным ваннам.
Солярий или природный загар
Многие уверены, что загар в солярии менее опасен, чем принятие солнечных ванн под естественными лучами солнца из-за возможности подобрать необходимую дозу излучения. Это миф, который не подкреплен никакими фактами. Нет разницы в посещении солярия или загорания возле моря. Ведь вред от ультрафиолетовых лучей будет в обоих случаях и вероятность негативных последствий одинакова в период менструации.
Если на отдыхе не плановые кровотечения могут застать врасплох (резкая смена климата, стресс), то от процедур в солярии можно вовремя отказаться. Не сложно посетить салон в другие дни.
Некоторые девушки используют солярий для снижения болей при менструациях благодаря витамину Д. Ультрафиолетовое излучение и правда повышает синтез гормона удовольствия и стабилизирует общий гормональный фон. Налаживается и сам менструальный цикл, уходят неприятные ощущения, связанные с ПМС. Но загорать лучше перед наступлением ежемесячных кровотечений. Узнайте, как облегчить ПМС в статье по ссылке.
Любой врач, отвечая на вопрос, можно ли во время месячных посещать солярий, посоветует своей пациентке воздержаться от ультрафиолета.
Вам также будет интересно узнать, можно ли делать гель лак во время месячных. Переходите по ссылке, чтобы найти ответ на данный вопрос.
Месячные и воздействие солнца
Теперь нужно разобраться, почему нежелательно загорать, если пошли месячные:
Перегревание организма
Нельзя принимать долго солнечные ванны при менструациях в первую очередь из-за более быстрого перегрева тела. В результате такового количество выделений резко возрастает.
Влияние на кровь
Под воздействием солнца кровь разжижается, поэтому возрастает риск сильных кровотечений. Иногда даже может понадобиться срочная госпитализация.
Кожа
Высыпания при месячных беспокоят множество женщин. Существует миф, что от солнца прыщей от месячных становится меньше. На самом деле идти в солярий или на пляж с кожными раздражениями или угрями опасно.
Изменения на коже при менструации также опасны для проведения других косметических процедур. Узнайте, можно ли делать эпиляцию во время месячных и каковы последствия манипуляции в эти дни.
Качество загара
Гормональные изменения в начале цикла не позволяют получить желаемый оттенок кожи. Но важнее то, что низкая выработка меланина снижает защитные функции кожи от вреда солнечных лучей.
Из-за индивидуальных особенностей организма некоторым женщинам все же можно нежиться на солнышке, но недолго. Принять окончательное решение поможет вторая половина статьи.
Что нужно учитывать перед тем как отправиться на пляж в критические дни
Чтобы понять, можно ли загорать при месячных конкретному человеку, необходимо брать во внимание следующие факторы:
- Возраст. Чем старше женщина, тем больше противопоказаний. Сюда же относятся проблемы с кожей, обменными процессами и защитными функциями организма.
- Состояние здоровья. Если критические дни протекают нормально, нет гинекологических патологий, то можно провести немного времени на солнышке.
- Количество выделений. Если объем менструаций превышает норму (80 мл), в прошлом наблюдалась меноррагия, то прямые солнечные лучи и солярий опасны.
- Погодные условия. Долгое нахождение под сильно палящим солнцем сразу исключаем, при умеренной температуре воздуха позагорать можно, но недолго.
Противопоказания
Отрицательный ответ врача на вопрос, можно ли во время месячных загорать, сразу получают женщины со следующими проблемами:
- любые новообразования, включая доброкачественные;
- варикозное расширение вен;
- крауроз;
- миома матки;
- полипы;
- эрозия шейки матки;
- гиперплазия эндометрия;
- кисты на яичниках;
- наличие инфекции;
- воспалительные процессы в органах малого таза;
- заболевания мочеполовой системы.
Главная причина отложить посещение солярия и пляжа – высокий риск новых осложнений болезни из-за пребывания на солнце. Не рекомендуется использовать тампоны, а с прокладками будет некомфортно. Еще это правило касается и обычных дней цикла, поэтому контакт с ультрафиолетом при таких проблемах со здоровьем лучше свести к минимуму.
Читайте также о том почему делать татуаж бровей во время менструации не рекомендуется.
Относительные противопоказания
Существует ряд случаев, когда возникают временные запреты при месячных на солнечные ванны:
- повышенная утомляемость или сонливость;
- сильные боли внизу живота и в районе поясницы;
- обильные кровянистые выделения;
- риск возникновения кровотечения из-за перегрева;
- высыпания, покраснение кожных покровов и ожоги;
- плохое самочувствие (головокружение, слабость).
В таких ситуациях нужно отказаться от любого загара. Иногда подобное самочувствие отмечается в первые дни месячных, а потом все нормализуется. Уже тогда допускается минимальное нахождение под солнцем, но только при определенных условиях.
Возможные последствия посещения солярия во время месячных
Когда женщина спрашивает у гинеколога, можно ли ей загорать в солярии при месячных, получает отрицательный ответ и все равно не учитывает рекомендации специалиста, то рискует пострадать от следующего:
- сильная кровопотеря (не исключены кровотечения);
- высокая вероятность потери сознания;
- раздражение кожи и высыпания;
- пятнистый загар;
- усугубление гинекологического заболевания;
- проблемы со здоровьем в будущем.
Во время менструации организм женщины и так переносит определенный стресс. А посещение салона красоты или долгое пребывание на солнце еще больше усугубляют ситуацию. К слову сказать многие из салонных процедур в особые женские дни не рекомендованы. Так, например, наращивание ресниц во время месячных тоже может привести к ряду неприятных последствий.
Основные правила загара при месячных
Даже при отсутствии противопоказаний и стабильном цикле важно соблюдать определенные правила загара во время менструальных выделений:
- Безопасно загореть можно до 11 утра и после обеда, когда солнце не такое палящее.
- Находиться на пляже можно не больше часа под зонтиком или в естественной тени дерева.
- Большое количество выпитой жидкости снизит риск сильного перегрева организма.
- Крем для загара наносить на тело лучше до пляжа, выбирая достаточный уровень защиты.
- Не стоит использовать тампоны, ведь жара выступает наиболее благоприятным периодом для размножения патогенов.
- Если с утра отмечается слабость, то рекомендуется вовсе не загорать в этот день.
- Желательно находиться на оживленных пляжах, отказавшись от дикого побережья.
Солярий при месячных стоит сразу исключить. Отпуск перенести сложнее, поэтому достаточно соблюдать рекомендации и не допускать перегревания организма. Нужно учитывать и противопоказания, при наличии которых загар при месячных наиболее опасен для здоровья.
