Плохое самочувствие во время критических дней наблюдается примерно у 80% женщин. Головокружение перед месячными является одним из симптомов ПМС. От признака страдает почти половина всех девушек на земном шаре. Потому информация о том, как бороться с проявлениями предменструального синдрома так актуальна и является темой данной статьи.
Головокружение перед месячными
Если перед месячными тошнит и кружится голова могжно предположить сбой гормонального фона в организме женщины. Происходит нарушение концентрации таких гормонов, как эстрогены и прогестероны. Эти биологические вещества в больших количествах способствуют снижению содержания сахара в составе крови, вызывая отечность конечностей, задерживая лишнюю жидкость в организме и провоцируя головокружения.
Общие симптомы ПМС развиваются и под влиянием медикаментозных средств, употребляемых во время менструации.
Причины головокружений во время менструации
Причины непатогенного характера включают лишнюю массу тела и наличие вредных привычек, к примеру, курение.
Головокружения могут быть не связаны с какими-либо нарушениями в организме и проходить сами по себе после зачатия и вынашивания ребенка или преодоления возрастного рубежа в 30 лет.
Во время диагностики врач в первую очередь проверяет наличие или отсутствие таких причин плохого самочувствия:
- хроническая мигрень;
- нехватка гемоглобина и железа;
- патологии, связанные с изменением артериального давления при месячных;
- гормональные сбои;
- обильная потеря крови, чрезмерная даже для первых фаз критических дней.
Не всегда головокружения сигнализируют о серьезных нарушениях женского здоровья. Слабая выраженность симптомов и их четкое появление только в период месячных не должны вызывать панику. Сильный дискомфорт и рвота требуют проверки у доктора для определения причины и устранения патологического состояния.
Важно помнить, что тошнота, головокружение и задержка месячных могут быть признаками беременности.
Почему кружится голова после месячных
К наиболее частым причинам головокружений после менструаций относят нехватку гемоглобина в крови и отклонение показателей давления от нормы.
Низкий гемоглобин также приводит к тому, что во время и после месячных появляется тошнота и кружится немного голова. В головной мозг поступает недостаточное количество кислорода, потому страдает самочувствие женщины и возникают проблемы с равновесием и ориентировкой в пространстве.
Классификация симптоматики
Если тошнит во время месячных или кружится голова, симптом в зависимости от типа расстройства сердечно-сосудистой и нервной систем бывает двух типов:
- Центрального типа. Характеризуется нарушениями в работе головного мозга при нехватке кислорода и отеках. Причиной служит резкое расширение и сужение сосудов в начале менструации.
- Периферического типа. Возникает не вследствие критических дней, а из-за заболеваний вестибулярного аппарата или внутренней области уха.
В зависимости от периодичности головокружений выделяют:
- Системный симптом. Наблюдается каждый раз при месячных. Возникает вследствие нарушений гормонального баланса и проблем с вестибулярным аппаратом.
- Несистемные сбои. Нехарактерны для каждого менструального цикла. Возникают неожиданно по причине перегрузки организма, болезней нейрогенного типа, нехватки глюкозы в крови и повышения уровня гормонов.
Сопутствующая симптоматика
Если у пациентки кружится голова во время месячных, чаще всего клиническая картина «предменструальной ауры» не ограничивается только этим симптомом. Легкий дискомфорт позволяет заранее подготовиться к критическим дням и не должен вызывать опасений. Наоборот, болезненные кровотечения с головокружениями или нехарактерные признаки месячных требуют обращения к врачу.
Предменструальный период у разных женщин включает такие симптомы:
- Нарушения ориентировки в пространстве, иногда – потеря сознания.
- Легкая гипертермия (температура тела не превышает отметки в 37,5 0С).
- Тошнота и рвота.
- Боли в области головы, часто в одной только половине, становятся сильнее из-за громких звуков и при свете.
- Общая вялость и желание поспать, усталость.
- Резкие смены настроения, расстройства по незначительным причинам.
- Перепады артериального давления.
- Диареи или запоры.
Первая помощь
Головокружение и тошноту в середине цикла можно облегчить с помощью простых действий. Женщине с недомоганием следует:
- незамедлительно проветрить комнату;
- расстегнуть ремень и воротник, если они препятствуют правильному дыханию;
- лечь или сесть на стул в комфортное положение;
- постараться сделать глубокие вдохи.
Простая быстрая помощь возобновит доступ кислорода в мозг и значительно снизит симптомы недомогания.
Медикаментозное лечение
Самолечением заниматься врачи не рекомендуют. Если у пациентки регулярно кружится голова перед месячными, лучше обратиться за помощью к гинекологу и пройти тщательное обследование с целью определить причину патологического состояния. Медикаментозная терапия зависит от факторов, влияющих на проявление симптома.
В основном доктор назначает такие препараты:
- Гормональные средства. Таблетки способствуют нормализации уровня гормонов в течение всего месяца.
- Антигистаминные медикаменты.
- Лекарства от тошноты блокаторного типа. К примеру, Драмин и Церукал.
- Обезболивающие препараты. Популярностью пользуется Но-Шпа. Помогают, когда болит живот или голова.
- Витаминно-минеральные комплексы. Имеют благоприятное влияние на женское здоровье Магне В6 и Витрум. Их действие заключается в нормализации эндокринных и репродуктивных характеристик организма.
Народная терапия
Когда наблюдается слабость во время месячных и кружится слегка голова, разрешено устранять симптомы с помощью средств народной терапии. Главное – внимательно относиться к подбору компонентов во избежание аллергических реакций.
Если закружилась голова, стошнило или наблюдается нервозность, отлично помогают рецепты:
Клевер
Взять 40 г. цветков клевера. Добавить 0,5 л спирта или водки. Подождать 2 недели, оставив средство настаиваться в темной комнате или в шкафу. Употреблять по 30–40 капель лекарства за четверть часа до приема пищи.
Мята
40 г. высушенной мяты залить кипятком. Настаивать средство в течение 1 часа. Разовая доза – 75 миллилитров препарата. В сутки разрешено употреблять лекарство трижды. Для настоя подойдут также мелисса, зверобой и подорожник. Если средство горчит, разрешено подсластить его медом.
Петрушка
10 г. петрушки (используются семена) запарить 0,5 л кипяченой воды. Настаивать в течение ночи. Разовая доза средства – 50 мл. Принимать 5 раз в сутки перед едой.
Использовать боярышник. Запарить растение, используя термос. Пить вместо чая. Настой способствует нормализации содержания кальция и железа в организме.
Крапива
Для успокоения подойдет высушенная крапива. Достаточно 40 г. растения залить 300 мл кипятка. Настаивать средство 4 часа. После нужно добавить в лекарство сок яблока или граната в таком же количестве. Пьется настой трижды в сутки до приема пищи.
Валериана
Известна успокоительными свойствами и валериана. Для приготовления лекарства достаточно использовать 20 г. корня растения и столько же мяты. Компоненты заливают 0,8 л горячей воды и кипятят средство в течение 10 минут. Разовая доза – 20 мл. Пьется лекарство трижды в день независимо от приема пищи.
Соки
Головокружение при месячных устраняется с помощью натуральных соков – подойдут гранатовый, морковный и свекольный. Они способствуют нормализации уровня железа и предотвращению нехватки гемоглобина.
Липовый чай
Чай из липы и имбиря позволяет сохранить гормональный баланс. Морская капуста насыщает организм йодом, благодаря чему щитовидная железа работает правильно.
Девочкам-подросткам рекомендовано регулярно употреблять рыбий жир. Средство насыщает организм полезными веществами и укрепляет его системы к началу менструаций.
Когда нужна консультация доктора
Типичные для ПМС признаки не требуют срочной терапии. Однако при некоторых нехарактерных симптомах стоит немедленно обратиться за помощью к специалисту:
- Не контролированное моргание одним глазом.
- Постоянная нехватка сна.
- Аллергические реакции, отечность и проблемы с дыханием.
- Тошнота вплоть до рвоты.
- Хроническая головная боль.
- Воспаления глазного яблока.
- Повышенная потливость, спазмы в суставах, гипертермия.
- Обморок или ситуация, в которой кружится голова, когда месячные прошли.
- Сильные спазмы внизу живота.
Профилактика головокружений в критические дни
Подготовиться к месячным и устранить тошноту с головокружениями можно заранее, используя простые меры профилактики:
- Употребление зеленого чая с добавлением имбиря.
- Регулярные прогулки на свежем воздухе.
- Избавление от вредных привычек (употребления алкоголя, курения).
- Избегание чрезмерных физических нагрузок.
- Контролирование витаминного баланса.
- Ведение активного образа жизни с правильным подходом к отдыху.
- Соблюдение рациона, отказ от сладкого, жареного, жирного и копченого.
- Избегание стрессовых ситуаций.
Во время менструаций желательно обратиться к физиотерапевтическим процедурам:
- лечебному массажу;
- иглоукалыванию;
- терапии с помощью минеральных вод.
Однако такое лечение должно проходить исключительно под контролем врача, который подскажет как делать процедуры правильно.
Головокружение при ПМС проявляется у многих женщин и необязательно сигнализирует о серьезных нарушениях здоровья. Соблюдение профилактических и терапевтических мер помогает устранить неприятный симптом. Если же признак нехарактерен или проявляется резко, необходимо получить консультацию доктора и выяснить причину патологического состояния.
