С незапамятных времен каждая дама репродуктивного возраста ведет женский календарь месячных, дисциплинированно отмечая в нем фазы менструального цикла и периоды овуляции. Бабушкам и мамам приходилось записывать важные даты в личном дневнике, а потом заниматься утомительными расчетами. К счастью, прогресс не стоит на месте, а современные гаджеты избавляют женщин от бумажной волокиты, автоматически высчитывая важные периоды, благоприятные и неблагоприятные для зачатия дни. И чтобы упростить себе жизнь, достаточно скачать календарь месячных на мобильный телефон.
Что представляет собой онлайн-календарь для женщин
Женский календарь – удобное и функциональное приложение для отслеживания месячных, менструационного цикла, фертильных (когда яйцеклетка готова к оплодотворению) и «безопасных» дней. Онлайн-помощник незаменим для тех, кто озабочен вопросами зачатия, предохранения от нежелательной беременности или просто хочет контролировать регулярность менруаций.
Теперь, когда многозадачность мобильных телефонов превращает их в портативные компьютеры, они используются не только для связи, но и в качестве навигатора, ежедневника, электронной книги, журнала менструаций и т. д. Но что делать, если предстоит длительная поездка, и доступа к важной информации не будет? Главное, не паниковать, ведь женский календарь для отслеживания месячных можно бесплатно скачать не только на стационарный компьютер, но и на личный android или windows носитель. И даже вдали от дома, обладательница полезного приложения автоматически правильно рассчитает овуляционные дни, запланирует желанную или предупредит нежелательную беременность.
В женском дневнике месячных также предусмотрена защита личных данных и возможность записывать дополнительную информацию, где вводятся следующие показатели:
- Рост.
- Вес.
- Психоэмоциональное состояние.
- Прием медикаментозных препаратов.
Удобное приложение отслеживает нерегулярные критические дни, массу и температуру тела, настроение, ток крови, всевозможные отклонения и проч. Приспособившись под предыдущие менструальные циклы, программа максимально точно предскажет важные, интересующие вас периоды. Более того, вся необходимая информация будет представлена прямо на первом листе календаря.
Основные возможности женского календаря:
- Приложение показывает дни женского цикла: благоприятные и неблагоприятные для зачатия периоды, овуляционные сутки, ожидаемые менструальные выделения.
- Отслеживание (трекер) регул.
- Копирование (на всякий случай), восстановление настроек (календаря, циклов и т. д.). Женщине можно будет не переживать, что важные данные могут исчезнуть.
- Интуитивный интерфейс для мгновенного обзора важной информации.
- «Напоминалка» о повседневных делах, не терпящих отлагательства.
- Ежедневное сохранение полезной информации: самочувствие во время менструации, интимная близость, психоэмоциональный настрой, температура, масса тела, названия/дозировки принимаемых лекарств и другие, не менее важные дневниковые заметки.
- Простое перемещение между днями.
- Оповещение о приближении критических дней, «фертильных окон», овуляции.
- Отслеживание всевозможных признаков овуляции.
- Выбор удобных единиц измерения.
- При необходимости, сброс сохраненной информации.
- Временные промежутки прогнозирования месячных, расположенные в разделе настроек.
- В продолжительность лютеиновой фазы могут вноситься коррективы.
- Становится возможным наблюдение за состоянием шейкой матки.
- Можно выбрать для начала недели как понедельник, так и воскресенье.
- Режим удержания скроет данные, касающиеся интимной стороны жизни женщины.
Лучшие приложения
В App Store или другом подобном магазине можно купить приложение «женский календарь менструационного цикла» или скачать на свой смартфон андроид бесплатно.
Особенной популярностью среди сотен существующих, пользуются следующие женские календари:
Clue
Простое в использовании приложение выполнено в нейтральной цветовой схеме. Набор функций: прогноз менструаций, благоприятных для зачатия дней, отслеживание психоэмоционального состояния женщины. А после установки собственного пароля, приватные сведения будут скрыты от посторонних глаз.
Скачать: play.google.com или apps.apple.com
Eve
Происходящее украшается яркими иконками, стикерами, а уведомления о месячных приходят с множеством смайликов. Функционал, почти как в рассмотренном выше женском «помощнике».
Скачать: play.google.com
Flo
Представляет собой сочетание описанных выше вариантов. Иконки есть, но выполнены они в более сдержанной палитре. Персональные данные кодируются от посторонних.
Скачать: play.google.com или apps.apple.com
Period Tracker
Скорее планировщик, чем женский календарь. Простой в использовании, не отвлекающий от главного – отслеживания цикла. Заносятся данные, симптомы, настроение. Можно добавить важную запись.
Скачать: play.google.com или apps.apple.com
Правила пользования
Если скачать бесплатную программу «мой календарь месячных» и установить ее на мобильник, можно следить за здоровьем. Главное, отметить в женском приложении особенности своего цикла: продолжительность, начало и конец активного периода, дату начала менструации и т. д. Программа самостоятельно рассчитает, автоматически выведет дату предполагаемого выхода яйцеклетки, периоды фертильности, когда шансы забеременеть особенно велики.
Пункты меню:
- Женский календарь разделен по месяцам. Настроенная ранее страница показывает дни приближающейся менструации. Если месячные наступили раньше срока или нужно внести данные о произошедшем половом контакте, следует выполнить длительное нажатие на выбранную дату.
- Раздел «заметки» покажет искомую запись. Просто нажмите на красный крестик в открывшемся окне, и вы сможете создать новую или изменить прежнюю запись.
- Диаграмма графика месячных с максимальной точностью показывает информацию о прошедших месячных. Взглянув на картинку, можно узнать длительность менструации, продолжительность цикла, количественные данные об интиме за интересующий вас период.
- С помощью настроек можно запрограммировать длительность цикла, месячных, закодировать вход в женский календарь, активировать или убрать некоторые функции. При настроенных уведомлениях, напоминания приходят даже на выключенный гаджет.
Женский онлайн-дневник незаменим в жизни современной женщины. Полезное приложение безошибочно отслеживает течение менструального цикла, своевременно оповещает о задержке или о наступлении фертильного периода.
