Когда наступает климактерический период

Менопаузальный период начинается после 40–45 лет, когда у большинства женщин есть не только дети, но и внуки. Видимо, природа запрограммировала климакс на опасный для беременности возраст, когда вероятность выкидыша достигает 34%, а у возрастной мамочки обнаруживается целый «букет» хронических патологий. Так что не стоит рассматривать менопаузу, как наказание. Да, этот период сопровождается ухудшением самочувствия, но ведь это решаемо. Главное, не медлить и обращаться к гинекологу в самом начале. А мы расскажем, как распознать первые «звоночки» физиологического состояния.

Климактерический период

Что такое менопауза

Климакс – период возрастных изменений, характеризующийся прекращением деятельности репродуктивной системы и повышением уровня ЛГ, ФСГ. Само понятие происходит от греческого слова κλῖμαξ (лестница) и английского klimax (ступень).

Почти у всех женщин климактерический период длится 10–15 лет. И лишь у некоторых непростой период растягивается на 30 лет и более.

Рано или поздно период менопаузы наступает у каждой женщины. Физиологический процесс сопровождается характерной симптоматикой и лишь немногие могут пережить климакс без врачебной помощи. Плохое самочувствие скорее закономерность, чем отклонение от нормы, ведь угасание функциональности яичников приводит к гормональному дисбалансу, и организм пытается подстроиться под новые условия. Отсюда сбои в работе ЦНС, ломкость костей и другие, неприятные последствия.

В течение всей жизни гормональный фон женщины перекраивается, как минимум трижды: в период полового созревания, при беременности и при климаксе.

При нормальном содержании ЛГ, ФСГ, эстрогена и прогестерона происходит овуляция и при желании женщина может забеременеть. Но не при менопаузе, когда репродуктивная система прекращает свою деятельность.

Основные предпосылки для развития климакса:

  1. Уровень гонадотропных гормонов (которые производятся не яичниками) возрастает.
  2. Содержание эстрогенов резко снижается (функциональность яичников ослабевает с каждым днем и они не в состоянии обеспечивать женский организм важнейшим половым гормоном).
  3. Фолликулостимулирующие гормоны не в состоянии восстановить работоспособность яичников.
  4. Количество яйцеклеток сокращается (организм получает 1 миллион яйцеклеток еще в утробе матери и за всю жизнь использует всего лишь половину. Остальные яйцеклетки ((овариальный резерв яичников)) постепенно отмирают.

Обычно организм женщины старится по вышеперечисленным причинам. Но случается, менопауза наступает под влиянием внешних негативных факторов, а именно:

  1. После хирургического удаления матки и яичников (искусственная менопауза).
  2. После курса лучей для лечения злокачественных новообразований (радиационная менопауза).
  3. Патологии эндокринной системы, истощение, заболевания нервной системы (ранняя менопауза у женщин моложе 40 лет).
  4. Синдром истощения яичников (климакс наступает у девушек до 30 лет). Встречается крайне редко.

Как не пропустить начало климакса

Терапевты не успевают принимать 40-летних пациенток, жалующихся на скачки давления, боли в животе или утреннюю скованность (причем попытка перенаправить к женскому доктору воспринимается, как нежелание оказывать помощь). Это неудивительно, ведь климакс провоцирует состояние взвинченности, а большинство менопаузальных симптомов, сопровождающих период, можно списать на развитие болезни или обострение хронической патологии. Убережем вас от чужих ошибок и выделим проявления, которые безошибочно указывают на начало гормональной перестройки.

Основной предвестник первой стадии климакса – нарушение менструального цикла.

Не у всех женщин месячные приходят, как по часам. Так что преждевременная или запоздавшая на несколько дней менструация не всегда указывает на начало менопаузы. Лучше обращайте внимание на интенсивность и продолжительность кровотечения (повод для беспокойства: выделения стали более обильными или напротив, едва заметными, а критические дни продолжаются дольше или меньше привычного).

Болезненность молочных желез, наличие уплотнений в них могут указывать как на угасание репродуктивной функции, так и на наличие гиперэстрагии (повышенной активности яичников и высокой концентрации эстрогена в организме). Это патологическое состояние, требующее помощи специалиста.

Согласно статистике, большинство женщин при климаксе жалуются на такие симптомы:

  • внезапные головокружения, пульсирующую головную боль, повышение АД;
  • раздражительность, чувство тревожности, нестабильное психоэмоциональное состояние;
  • бессонницу ночью и сонливость днем, частые пробуждения по ночам;
  • учащенный сердечный ритм, подташнивание, отечность и суставные боли;
  • снижение сексуального интереса к представителям противоположного пола;
  • запоры, вздутие живота, непроизвольное мочеиспускание;
  • уменьшение количества влагалищного секрета, из-за чего половой акт превращается в довольно болезненную процедуру.

Самый распространенный симптом климакса – приливы жара, поднимающиеся к лицу, охватывающие шею и верхнюю часть груди. Часто приступы случаются в послеобеденное время или ночью. На приеме у гинеколога, страдающие от приливов женщины жалуются на внезапное покраснение кожных покровов, усиленное потоотделение и скачки артериального давления.

Согласно статистике, более 51% женщин переносят климакс тяжело, 33% ощущают умеренные проявления синдрома и лишь 16% пациенток не жалуются на ухудшение своего состояния.

ТОП-8 заблуждений о климаксе

Порой перемены, происходящие с организмом при климаксе, интерпретируются неправильно. На этой почве возникло немало заблуждений, которые мы постараемся развенчать.

№1 Ранняя половая жизнь – ранний климакс

Возраст начала половой жизни никоим образом не влияет на сроки наступления менопаузы. Время начала климакса определяется генетикой, состоянием здоровья женщины.

Интересно! Ученые утверждают, что у зависимых от никотина женщин менопауза наступает на 2 года раньше, чем у их некурящих подруг.

№2 Климакс наступает мгновенно

Климакс, это постепенная остановка работы яичников, ответственных за выработку женских половых гормонов. Так что плавная гормональная перестройка занимает несколько лет и женщина успевает сполна «насладиться» всеми вытекающими.

№3 Менопауза – сугубо женская проблема

С возрастом снижение выработки половых гормонов происходит у представителей обоих полов. Так что термин «мужская менопауза» существует. Причем снижение тестостерона начинается уже с 30 лет и с каждым годом падает на пару процентов.

Отметим, что мужчинам повезло больше и они не сталкиваются с проявлениями изматывающего климактерического синдрома.

№4 С началом климакса беременность невозможна

Распространенная ошибка, приводящая к тысячам нежелательных беременностей, ежегодно. Не отказывайтесь от контрацепции до тех пор, пока не пройдет хотя бы год со дня последних критических дней.

№5 Забывчивые глупышки?

Глупо полагать, что забывчивость в пожилом возрасте спровоцирована исключительно эстрогенным дефицитом. С возрастом кровоснабжение головного мозга замедляется, а это приводит к ослаблению мыслительных процессов и т. д.

№6 Прощание с зубами

Зубы разрушаются не из-за угасания репродуктивных функций, а из-за естественного старения организма. Нехватка эстрогенов приводит ко множеству проблем, но зубы не затрагивает.

№7 Менопауза убивает сексуальные потребности

Да, примерно половина женщин теряют интерес к сексу, но ведь остальная половина продолжает вести половую жизнь. Просто первые испытывают боль при контакте, а вторые используют лубриканты для смазки влагалища и качество их сексуальной жизни не снижается.

№8 Гормональная терапия вызывает рак

Не вызывает, а ускоряет развитие присутствующих опухолевых процессов. Поэтому прежде чем принимать ЗГТ, изучайте противопоказания и возможные побочные действия препаратов.

Хорошая новость! Британские медики отыскали способ, отдаляющий наступление менопаузы на 20 лет. Для этого ткани яичников здоровой женщины трансплантируют в область с хорошим кровоснабжением: подмышку и т. д. Ученые утверждают, что это не просто отдалит старение организма, но и предотвратит развитие опасных возрастных заболеваний. Стоимость процедуры от 8 до 13 тысяч американских долларов.

Климактерический синдром

В отличие от первых, часто слабовыраженных признаков гормональной перестройки, яркую симптоматику менопаузального синдрома пропустить невозможно. Специалисты делят проявления на три основные группы:

Нейровегетативные

У 98% женщин период климакса сопровождается приливами, чрезмерной активностью потовых желез, повышением температуры тела и тахикардией. Без своевременной коррекции гормонального фона, состояние усугубляется нарастающими головными болями, гипертоническими кризами, вазомоторным ринитом. Многие пациентки жалуются на онемение конечностей, судороги, сухость кожи, отечность, нарушения сна. В запущенных случаях возникают панические атаки и приступы удушья.
Болезненные ощущения, спровоцированные сверхчувствительностью ЦНС, возникают в разных отделах организма.

Психоневротические

Психоневротические проявления менопаузального периода возникают примерно у 13% пациенток «опасного» возраста. Женщины жалуются на ослабление мозговой деятельности, хроническую усталость и перепады настроения. Это негативно сказывается на работоспособности, как физической, так интеллектуальной.

Основной предпосылкой для развития психоневротической симптоматики является восприятие менопаузы, как личной трагедии. Около 10% пациенток относятся к непростому периоду, как к окончательному приходу старости и впадают в тяжелую депрессию. Чтобы вывести женщину из этого состояния, требуется немало сил и времени.

Соматические

Соматические симптомы – следствие общих возрастных изменений, реакция организма на снижение эстрогенового уровня. Стенки влагалища истончаются, поддерживающие мышцы таза теряют тонус, а это может привести к выпадению влагалища, матки. Но не думайте, что только половая система зависит от количества эстрогена. От вызванного «гормональными качелями» дефицита коллагена страдают ногти, волосы, кожа, молочные железы. Кожа становится тоньше, менее эластичной и покрывается сеткой возрастных морщин.

Интересно! У некоторых женщин снижение эстрогенного уровня приводит к снижению тембра голоса.

Когда обычно наступает климакс

Многие интересуются: во сколько лет обычно начинается климакс у женщин? Чтобы дать подробный ответ, рассмотрим период угасания репродуктивной системы поэтапно:

Пременопауза

Обычно начало пременопаузы приходится на 45 лет (у некоторых первые признаки проявляются в 38–40 или даже 50-летнем возрасте). Яичники еще работают, но менструальный цикл уже нарушен: месячные идут, как попало и когда им вздумается. Женщина сталкивается с приступами головной боли, апатией, снижением полового влечения и приливами.

Менопауза

Этот этап климакса начинается у женщин возраста «слегка за 50». Организм уже сполна прочувствовал дефицит эстрогена, критические дни наступают раз в три-четыре месяца или не приходят вообще. Пациентки сталкиваются с проявлениями остеопороза, скачками АД и т. д.

Перименопауза

Период менструального перехода наступает через 12 месяцев после последней менструации.

Постменопауза

Наступает после менопаузы и длится до конца жизни. Постклимактерический период — самый безобидный, ведь почти у всех женщин на этом этапе неприятная симптоматика проходит.

По возрасту можно выделить четыре формы менопаузальных изменений. Показатели могут немного колебаться, но, тем не менее, средний возраст для своевременного климакса у женщин 45–50 лет. Преждевременная менопауза наступает с 30 до 40 лет, ранняя – с 41 до 45 лет, поздняя – после 50.

Интересно! В климактерическом периоде более 10% женщин утрачивают работоспособность.

Осложнения и последствия менопаузы

Если климакс сопровождается ухудшением самочувствия, без помощи врача не обойтись. В противном случае симптоматика будет нарастать и, в конце концов, приведет к следующим проблемам:

  1. Незапланированная беременность (период пременопауза-менопауза).
  2. Инфицирование мочевого пузыря и матки, развитие вагинита, кольпита.
  3. Стремительное развитие мастопатии, злокачественного процесса в молочной железе.
  4. Формирование доброкачественных или злокачественных новообразований в органах малого таза: яичниках, матке, шейке матки и т. д.
  5. Оволосение лица.
  6. Истончение и ломкость костей.
  7. Артериальная гипертензия, ишемия сердца, атеросклероз и другие заболевания сердечно-сосудистой системы.
  8. Инфаркты, инсульты.
  9. Затяжная депрессия.
  10. Патологии нервной системы, ухудшение памяти.
  11. Обострение хронических недугов.

Особенно предрасположены к развитию осложнений женщины с диагностированными ранее мастопатией, гипертонией, поликистозом яичников и прочими хроническими патологиями.

В группу риска выделяют пациенток со следующими состояниями:

  • генетическая предрасположенность;
  • патологии щитовидной железы;
  • вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания);
  • перенесенные тяжелые операции;
  • ожирение;
  • нервное истощение;
  • систематическое физическое, интеллектуальное или психоэмоциональное перенапряжение;
  • сбой в работе эндокринной системы, нарушение гормонального фона;
  • множественные аборты (самопроизвольные или хирургические);
  • дисплазия шейки матки;
  • расстройство обменных процессов;
  • применение кортикостероидов;
  • болезнь Крона;
  • наличие злокачественных новообразований в молочной железе, детородном органе, яичниках;
  • скудное питание или пристрастие к вредной пище.

Интересно! Примерно у половины пациенток при климаксе увеличивается масса тела. Причем в первую очередь «жирком обрастает» талия и бедра.

Как отдалить наступление климакса

Климакс – не болезнь и таблетку для его отмены или излечения пока не придумали. Единственное, что можно сделать, ослабить выраженность симптомов или отсрочить процесс на несколько лет. Чтобы добиться хороших результатов, начинайте «профилактические работы» с 35 лет, то есть, еще до появления первых признаков менопаузы. Порядок действий таков:

Правильный рацион

Со снижением уровня эстрогена в организме начинают скапливаться жиры. Чтобы к 45 годам ваша фигура не превратилась в «бочонок» без признаков талии, исключите из своего рациона вредную еду. При составлении меню делайте акцент на такие продукты:

  • птицу и мясо нежирных сортов;
  • дары моря;
  • фрукты и овощи, богатые клетчаткой;
  • яйца;
  • соевые продукты;
  • цельнозерновые изделия;
  • растительные жиры;
  • молочная продукция.

И не забывайте о питьевом режиме: не менее 2 литров минералки без газа или чистой воды в сутки.
Хот-доги, шаурма, жареные пирожки и кондитерские изделия под запретом. Следите за содержимым своей тарелки и балансом БЖУ.

Физическая активность

Малоподвижность – это плохо, но изнурительные занятия в спортзале тоже не принесут пользы. Поэтому выбираем золотую середину. Это могут быть длительные прогулки по парковой зоне, йога, плавание или легкий фитнес. Даже 20-минутной утренней разминки достаточно для поддержания мышечного тонуса. Главное – регулярность.

Заместительная гормональная терапия

Этот пункт применяется, если первые признаки климакса вышли на поверхность и осложняют жизнь. Суть терапии в восполнении дефицита эстрогена при помощи синтетических или растительных гормонов. Назначает гормональные препараты врач. Самолечение может привести к обратному эффекту.

Интересно! В некоторых странах, женщинам, утратившим работоспособность из-за климакса, выплачивают пособие.

Отказ от вредных привычек

Все усилия пойдут псу под хвост, если женщина будет выкуривать по пачке сигарет в день и баловаться горячительными напитками. Более того, вредные пристрастия ускоряют наступление климакса на несколько месяцев и даже лет.

Старение женского организма – закономерный физиологический процесс. Одни принимают менопаузу, как данность, другие отдаляют любыми способами. И заметьте, вторые добиваются успехов. Женщины, которые своевременно обратились к гинекологу и неукоснительно следовали его рекомендациям, редко сталкиваются с осложнениями и выглядят моложе тех, кто пренебрег врачебной помощью.

Минасян Маргарита/ автор статьи
Заведующий женской консультацией врач акушер-гинеколог с опытом работы — 7 лет. Подробнее...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Месячные Дни
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector