Сколько лет у женщин длится климакс

Оказавшись на приеме у гинеколога, женщины постбальзаковского возраста интересуются: сколько длится климакс и можно ли снизить интенсивность его проявлений? Это неудивительно. Столкнувшись с симптоматикой менопаузального периода и прочувствовав всю «прелесть» приливов, пациентки мечтают лишь об одном – скорее бы закончился весь этот кошмар. Поэтому не будем держать вас в неведении и расскажем, сколько в среднем длится климаксное состояние у женщин.

Длительность периодов климакса

Сколько времени длится менопауза – некорректный, требующий разъяснений вопрос. Чтобы было понятнее, разберем менопаузальный период по этапам:

Предклимакс (пременопауза)

Активность яичников снижается, женские половые гормоны вырабатываются в недостаточных количествах, а овуляции наступают от случая к случаю. Забеременеть в этот период климакса возможно, но не так уж просто. У большинства первые признаки проявляются в 43-45 лет. Хотя иногда этот возраст сдвигается к 38–40 годам или запаздывает, проявляясь к 50.

Дело в том, что функциональность человеческого организма во многом обусловлена состоянием и стабильностью гормонального фона. Так что снижение эстрогенного и прогестеронового уровня негативно сказывается на общем состоянии, самочувствии женщины.

Пытаясь нормализовать и поддержать жизненно важные процессы, надпочечники работают на износ. А тем временем женщина сталкивается с первым и основным признаком климакса – нарушением менструального цикла. Характер месячных выделений меняется: они то скудные, то обильные, то затяжные, то кратковременные. У некоторых менструации не приходят несколько месяцев, что становится причиной всевозможных нарушений.

Период может сопровождаться:

• приливами;
• снижением интереса к интимной жизни;
• головными болями;
• апатией, нервозностью, склонностью к депрессиям и т. д.;
• нарушением сна;
• сухостью волос, ломкостью ногтей;
• нарастанием жира на талии, бедрах.

Первый этап климакса у женщин длится от 2 до 7 лет, а продолжительность зависит от возраста пациентки, наличия генетической предрасположенности и других сопутствующих факторов.

Менопауза

В период активного угасания функциональность яичников сходит на нет, месячные почти прекращаются, самочувствие оставляет желать лучшего – все это указывает на наступление менопаузы.

Второй этап климактерического периода может растянуться на несколько лет. На протяжении этого времени подавляющее большинство 48–53-летних женщин жалуются на такие симптомы:

1. Частые и усилившиеся приливы жара, повышенную потливость, тахикардию.
2. Мышечные, суставные боли.
3. Диспепсические расстройства: вздутие живота, метеоризмы, нарушение пищеварения, затрудненную дефекацию и т. д.
4. Резкие колебания артериального давления (именно в этом периоде многие женщины становятся гипертониками).
5. Развитие сахарного диабета (2 типа).
6. Расстройства психологического характера: затяжные депрессии, вызванные страхом постареть, резкие перепады настроения, вспышки немотивированной агрессии, гневливость, раздражительность и т. д.
7. Ломкость костей, тромбозы.
8. Проявления урогенитального характера: сухость слизистых влагалища, приводящая к боли во время интимной близости, опущение влагалищных стенок, недержание мочи и т. д.

На этой стадии климакса обостряются хронические заболевания, появляются онкологические проблемы. Более того, при развитии климактерического синдрома даже самая спокойная покладистая женщина превращается в плаксивое, истеричное создание. Неудивительно, что это становится причиной многих семейных проблем. Однако этого можно избежать, если обращаться к гинекологу при первых признаках гормонального дисбаланса.

Адекватная терапия ослабит симптомы климакса, позволит пережить эстрогенный дефицит без потерь.

Постменопауза

Точкой отсчета является дата окончания последней менструации (с этого момента должно пройти не менее 12 месяцев). Неприятная симптоматика постепенно отступает, а постменопауза продолжается до конца жизни женщины. Со временем замершие яичники усыхают до веса в 4 грамма и репродуктивная функция прекращается.

Но расслабляться рано, ведь когда заканчивается климакс, начинаются возрастные изменения. В организме запускаются естественные процессы старения, и женщина сталкивается с такими нарушениями:

• остеопорозом;
• артритом, артрозом;
• снижением мозговой активности;
• ишемией сердца;
• инсультом, инфарктом;
• сахарным диабетом;
• ожирением;
• гипо- гиперфункцией щитовидной железы.

Внешность тоже меняется – недостаток коллагена приводит к истончению, старению кожи, замедление обменных процессов приводит к набору лишних килограммов.

Многие мечтают отменить климакс. Но даже самого горячего желания здесь недостаточно, ведь физиологические процессы не управляются силой мысли.

Только квалифицированный специалист может распознать первые признаки эстрогенного дефицита, подобрать эффективное лечение для ослабления климактерического синдрома.

Статистические данные о длительности климакса

Женщины, у которых наступил менопаузальный период, часто спрашивают: сколько длится этот «кошмар» и можно ли как-то повлиять на сроки? Важно понимать, что угасание репродуктивной функции не происходит за один день. Приплюсовав длительность периодов, можно получить искомое число. Но не все так просто, ведь у каждой женщины сугубо индивидуальные показатели, а значит вычислить точную продолжительность менопаузального периода невозможно.

Согласно статистическим данным, климакс длится от 1 до 3 лет. Но медицинская статистика затрагивает лишь физически здоровых женщин, с хорошей наследственностью и соблюдающих ЗОЖ. Увы, но таких немного.

У среднестатистической женщины с «букетом» приобретенных патологий и ведущей обычный образ жизни, климакс, продолжающийся до полного прекращения критических дней, растягивается до 5 лет.

На продолжительность климакса и выраженность его проявлений влияют особенности женского организма и следующие факторы:

• избыточная масса тела, привычка переедать, заедать проблемы и т. д.;
• никотиновая, алкогольная, наркотическая зависимость;
• малоподвижность;
• количество родов, абортов;
• постоянные стрессы;
• переутомление физическое, психическое, интеллектуальное;
• постоянное сидение на диетах, скудное питание;
• нерегулярная половая жизнь;
• наличие хронических заболеваний;
• перенесенные операции на органах репродуктивной системы.

Как продлить молодость

Зачастую наступление климакса становится причиной нервных расстройств. И здесь виноваты не только гормональные изменения, но и страх перед старостью. Это неудивительно, ведь прекращение функции яичников и резкое снижение уровня эстрогенов запускают необратимые процессы не только в организме женщины, но и сказываются на внешности. Отсюда сухая кожа лица, первая сеточка возрастных морщин, тусклые, редеющие локоны, хрупкие кости и прочие неприятности.

Отменить физиологические изменения нельзя, но снизить их интенсивность под силу каждой:

1. Принимайте поддерживающие препараты, рекомендованные специалистом: БАДы, гормональные средства, растительный эстроген и т. д.
2. Питайтесь правильно, сбалансируйте соотношение БЖУ, обогатите рацион клетчаткой.
3. Периодически посещайте косметологический, массажный кабинет, балуйте себя SPA-процедурами.
4. Поддерживайте себя в хорошей физической форме. Занимайтесь йогой, фитнесом, бегайте по утрам, закаляйтесь.
5. Начинайте действовать заранее, лет после 35, когда снижение эстрогенного уровня не критично. Так вы избежите раннего начала климакса, переживете сложный период без осложнений.

У женщин, осознающих особенности непростого периода и не ломающих голову над вопросом: сколько он длится, климактерический синдром наступает крайне редко. Даже в возрасте за 60 такие дамы сохраняют красоту и энергию молодости.

Чем опасно бездействие

Без своевременной терапии сопровождаемый выраженным синдромом климакс может закончиться плохо. И в результате будет неважно, сколько времени прошло между первыми проявлениями и развитием тяжелых последствий.

В свою очередь, грамотный подход к своему здоровью убережет женщину от многих бед, смягчит проявления непростого периода.

После тяжелого, пущенного на самотек климакса организм женщины начинает давать сбой. Причем нарушения проявляются даже через несколько лет после последних месячных и угасания репродуктивной функции. Чаще других возникают:

Остеопороз

Костная масса начинает истончаться у 25% пациенток старше 50 лет. На начальной стадии (остеопении) симптомы отсутствуют, и о своем заболевании женщина узнает через несколько лет. Характерные симптомы остеопороза:

• повышенная ломкость ногтей;
• истончение, выпадение волос;
• стремительное разрушение зубов, развитие кариеса.

Профилактика: месячный прием кальция с витамином D3.

Ревматологические болезни

Возрастное снижение коллагена пагубно влияет на состояние хрящевых тканей. Это приводит к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата – артритов, артрозов, остеоартрозов, межпозвоночной грыжи и т. д. Поводом для тревоги должны стать:

• ноющая боль в суставах при смене погоды;
• острая боль при резком движении, ходьбе;
• утренняя скованность;
• припухлость и покраснение там, где ощущается дискомфорт;
• характерный щелчок при движении.

Обратите внимание! Чаще всего при остеоартрозе страдают фаланги пальцев. Без адекватного лечения суставные патологии заканчиваются инвалидностью.

Заболевания сосудов

Эстрогеновый дефицит, помноженный на возраст, снижают эластичность кровеносных сосудов, нарушают клапанный аппарат вен (преимущественно в нижних конечностях). Голень и нижняя часть бедра покрывается тонкими паутинками синеватого цвета, вены утолщаются, становятся узловатыми, ноги отекают и болят. Без срочного лечения нарушение не проходит.
Осложнения: тромбофлебит, тромбоз, трофические язвы.

Дисфункция щитовидной железы

Нарушения функциональности щитовидной железы – следствие возрастной гормональной перестройки. Развиваются примерно у 20% женщин постклимактерического возраста и выражаются в устойчивом дефиците ТГ, без которых выработка клеточных ферментов становится проблематичной. Основные симптомы:

• желтоватый оттенок, утолщение кожи;
• черты лица грубеют;
• появляется отечность, одутловатость;
• наблюдается эмоциональная неустойчивость: от слез к смеху, от раздражительности к апатии;
• слабо выраженное пучеглазие, нездоровый блеск глаз.

Сердечные болезни

Эстрогеновый дефицит губителен для сердечно-сосудистой системы. Многие женщины климактерического возраста сталкиваются с диагнозами – ишемическая болезнь сердца или гипертония.

Загрудинная боль, возникающая после физической нагрузки или резкие скачки артериального давления – основания для обращения к врачу. В противном случае состояние может усугубиться и привести к таким патологиям:

• острому нарушению мозгового кровообращения;
• стенокардии;
• инфаркту;
• резкому снижению зрения.

Основные симптомы: головные, сердечные боли, головокружения.

Новообразования

У женщин старше 50 лет вероятность развития онкологических патологий возрастает. Как правило, страдают молочные железы, матка, яичники, шейка матки. Чуть реже диагностируется меланома.

Обращайте внимание на суставы. Их припухлость может указывать на развитие раковой опухоли.

Опровергнуть диагноз или направить на дообследование в онкологический диспансер может врач-ревматолог. Тревожные симптомы:

• резкое;
• беспричинное снижение веса;
• повышение температуры;
• общая слабость;
• хроническая усталость;
• болезненность;
• наличие уплотнений.

Некоторые женщины при климаксе отказываются от гормональной терапии, опасаясь осложнения в виде онкологии. Они заблуждаются. Сами по себе препараты не могут вызвать рак, они лишь ускоряют развитие имеющейся опухоли. Поэтому начинать лечение нужно после подробного обследования и только под руководством грамотного специалиста.

Наступление менопаузы остановить невозможно. Ведь это такой же естественный процесс, как половое созревание, вынашивание ребенка и т. д. А влиять на природу небезопасно для здоровья. Существует немало споров о том, сколько времени длится климакс после прекращения месячных у женщин. Но независимо от продолжительности сложного периода, каждая думает лишь об одном – научиться преодолевать его с минимальными неудобствами.